jedna miarka

[...] kolacji -Chela-Cynk (60kap) 1kaps do kolacji -Gold Omega 3 sport edition (120kap) 1kaps do sniadania i jedna do kolacji -Gold Lecytyna 1200 (60 kapsułek) 1kaps do kolacji KREATYNA CM3 POWDER PINEAPPLE (500g) 5g rano na czczo i po [...]

Cześć, Zamówiłem sobie MA. Ile minut po treningu to wypić? Skończę trening i od razu? Czy np. 30 min po i za jakąś godz zjeść posiłek? A czy rano to też pić? Widziałem na innych suplach napis, że pić rano i po treningu. Tu też tak? Na śniadanie zazwyczaj jem "śniadanie mistrzów" lub placek owsiany z bananem i jogurtem naturalnym. Wstaję o 6.00, [...]

[...] 18.00 Dieta Jest sposób spożycia I sniadanie 7;20 II sniadanie 2 10;25 III obiad 14/15 IV obiad 2 przed treningiem 17;00 VI po treningu bezposrednio ; Syntha6 miarka jedna + banan VII kolacja 20;30 Witam. Chciałem przedstawić suple do oceny gdyż zaczynam redukcje jednoczesnie rzezbe od przyszlego tygodnia i posiadam o to te wspomagacze [...]

Hejka Jestem nowy i nie wiem czy w odpowiednim dziale piszę . Jak nie to przepraszam i proszę admina o przeniesienie ! A więc tak kupiłem ten Mega supel No Xplode 2.0 No i pojawił się problem typu nie działa !! Nie ma żadnej Mega pompy Nie ma mega koncentracji itd . Nie ma mega siły . Obecny cykl który zacząłem dzisiaj jest na No Xplode 2.0 Crea [...]

[...] jakich suplementów używam: 1) dzień treningowy: *BCAA- przed treningiem 1 tabletka i po też 1 *Beta-alanina- 2 tabletki przed treningiem *creatyna- 1 tabletka naczczo, jedna przed treningiem i 1 po *białko- miarka po treningu *l-carnityna- przed treningiem 1, po treningu 1, rano 1 2) dzień beztreningowy *Creatyna- rano 1 tabletka i w ciągu [...]

[...] HP 20g naczczo rano, 20g po treningu Aminokwasy 8 tabletek miedzy posilkami bialko serwatkowe 1 porcja po treningu bialko kazeinowe 1 porcja przed snem gainer 2 porcje jedna po treningu druga miedzy posiliem jakims Dni nietreningowe: HP 1 miarka rano naczczo aminokwasy 6 tabletek miedzy posilkami gainer 1 porcja miedzy jakims posilkiem [...]

[...] Moge miec co miesiac za free 1500g Pure Whey Isolat albo 2250g Egg Pro. Zamierzam bialko pic 3 razy dziennie, wiec albo Pure Whey 3 porcje po 20g badz Egg Pro 3 porcje po 30g. Co byscie wybrali - zaznaczam ze dawkowanie bialka dobralem pod katem diety. PS Czy jest w Pure Isolat miarka i ile przypada na jedna pelna miarke ?? No one is perfect ...

[...] sobie Xpanda 925g.Planuje rozpoczac cykl w lutym i mam odnosnie jego pare pytan.: 1.Czy mozna go stosowac tylko w DT -czyli przed i po treningu.?Czy najlepiej jeszcze jedna dawke w DNT (kiedy?) 2.Słyszalem ze do kreatyny warto kupic glutamine? 3.Czy w srodku pudełka jest jakas miarka?(nie otwieralem wiec niewiem).Jesli nie to 1 porcja=ile [...]

Witam, Mam pare pytań odnośnie Xpanda, ponieważ niektóre rzeczy, jakie znalazłem na jego temat poprzez wyszukiwarke gryzą się ze sobą mniej lub bardziej. Wypisze je w punktach : 1. Jedna pelna miarka 29,66 cc to jednorazowa porcja? ( XP NF, 18 g na raz ) 2. Xpand powinien się tak rozpuszczać idealnie jak carbo ? Praktycznie bez piany, na dnie [...]

[...] mam teraz dylemat w nietreningowe czy brac 3x miedzy posilkami po 50g czy 2x po 75? I jeszcze jedno miarka ktora jest byla w srodku ma 30ml na opakowaniu jest napisane ze jedna porcja tj. 50g = 2,6 miarki (mi wychodzi ze 2 miarki to juz jest 60ml a jeszcze 0,6 miarki to wychodzi jakies 70-75 ml! Czy ml maja inna wage niz gramy? dzieki za [...]

[...] - wzmocni ona jeszcze wchlanianie jablczanu czy moze zachwiac proporcje cell pumpa :) ?? 2. Nie wiem czy w cell pumpie jest ajakas miarka ale jak jest to ile tego dac zeby bylo te 9g 3. czy wystarczy jedna porcja cell pump w dni nietreningowe?? szkoda bo jak nei to mi jedno pudlo nie starczy na caly cykl a mam do tego kretke vitalmaxa jeszcze

Witam Mam pytanie ta miarka co znajduje się w Xpand 925g .. ile ma gram? na porcję potrzeba 18,5 grama , więc ile to miarek? Czy te 18,5 to nie za mało? Pisze zeby 2 x w dni treningowe 1x w dni nietreningowe przyjmowac Xpanda. Co myślicie o 2Xpandach i do tego Nitro 2 700g ? Czy cykl nie bedzie trwał za długo? Dodam , że chcę narazie [...]

[...] . Z wodą to aż mnie ciągnie na wymioty ,z mlekiem ciut lepiej. Jest jakiś inny lepszy smak ,który możecie polecić ?. 2. Kiedy je lepiej brać? Przed czy po treningu? 3. Skoro jedna porcja 10G prochu ,to 6G czystego BCAA ,to dobrze robię ,że piję 20G proszku? Wychodzi 12G czystego BCAA ,na 115KG które posiadam :/. 4. Czemu mam dziwne grudki ?;/ Nie [...]

Witam Doszedł mi dzisiaj mass activator 3000 g o smaku czekolada chili. Chciałbym się dowiedzieć ile gram ma jedna, pełna, płaska miarka gdyż moja waga nie działa. Wezmę sobie teraz 2,5 miarki i zdam relacje jak smakuje itd. :) Oprócz tej gramatury miarki napiszcie proszę ile gram brać dziennie by uzyskać dobre efekty i w jakich porach, po jakich [...]

siema all walsnie jestem w trakcie wcinania xpanda biore juz 8 dni wszyyskto wg wskazan na opakowaniu. czyli jedna miarke 2x dziennie- i tu sie pojawia problem bo oprocz checi do treningu to (co moze miec wzgledy czysto psychologiczne :D ) jeszcze nie czuje jak ddziala xpand :D tzn czytalem wiele na ten temat i niektorzy juz po pierwdzej dawce [...]

Cześć. Mam na sprzedaż suplement przedtreningowy o nazwie Craze (firma: Driven Sports). Pudełko zostało otwarte wczoraj i została użyta jedna jedyna miarka (1 porcja). Supla zakupiłem na allegro w sklepie „TESTOSTERONE_PL” za kwotę 139zł + kw. Sprzedaję ponieważ jak dla mnie zbyt wysoka półka. Jeśli to nie ma składzie Geranium to nie wiem co tam [...]

właśnie zakupiłem sobie Pure Whey Isolate......wcześniej piłem Egg Protein(ehh ma taką jedną ale poważna wadę .... ) ......w egg protein miarka ma 30g. i jeśli wsypywałem 3 miarki na 600ml mleczka to tego proszku było tam sporo no i smak był wyrazisty.......... a Pure Whey ma taką samą miarkę i na opakowamniu napisane jest zeby 30g ( tj. 2,3 [...]

[...] mianowicie- obecnie skończyło mi się Carbo z Treca i narazie nie mam kasy aby kupić sobie nowe więc kupiłem sobie glukoze i odmieżyłem dwie miarki (miarką z Carbo Treca-jedna 35g) czyli 70g i zobaczyłem że z 200g opakowania została prawie połowa. Nie mam wagi na chacie a jeśli wy macie wage i Carbo z treca i do tego glukoze to nasypcie na [...]

Chciałbym zakupic gainer i tak czytam o produktach i zaciekawila mnie wydajnosc produktow: wg Olimpu: 1-3 porcji dz. - pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp lub 15 płaskich łyżek stołowych Vitalmax Gainer: 3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250 - 300 ml wody lub mleka. [...]

Witam wszystkich serdecznie. Ostatnio postanowiłem zakupić monohydrat kreatyny, Creatine 100% trec (w proszku bo po tabletkach mialem dziwne bóle brzucha, tak jakby się kurczył). Mniejsza z tym, przechodzę do sedna. Na etykietce jest tam wyraźnie napisane, żeby rozpuszczać jedną miarkę (5g) w 250 ml wody. Pierwsze 3 porcje zdecydowałem się wziąć w [...]